przed treningiem

Ok, rozumiem, że kre alkalyn dawkuję następująco: DT 4 kapsy rano 15 minut przed sniadaniem, 4 kapsy zaraz po treningu (ppijane mutant masem) DNT: 4 kapy 15 minut przed śniadaniem. Dawkowanie BCAA: DT: 5 gramów 45 minut przed treningiem, 5 gramów zaraz po treningu z kreatyną popijane mutant massem. DNT: zero bcaa Wszystko jest okej?

[...] ostatnio w ogole nie robie xD, lapy mnie nie interesuja. Chodzi mi o plan zeby klatke 2-3 razy w tyg cwiczyc i nie opuszczac nog i plecow i zmiescic sie w 3dniach no i barki ofc tez. + biegam troche po silowym na to tez musze miec sile. Wczoraj saw+nitrobolon+spalacz przed treningiem a i tak nie bylo tskie pobudzenia jak na maximize z 1.3 xd

Pisze referat na temat wypadku BP Deepwater Horizon oil spill a potem musze jeszcze matme zrobic. Jutro jiu jitsu o 11 wiec bym sie chcial wyspac przed treningiem

ogolnie stosowalam 4razy przed treningiem duzo wody trzeba pic dziala tak ze bardziej sie pocisz mi sie brzuch pocil i smierdziaalo mi ostro z pod pachy

4razy ogolnie jedna tabletke przed treningiem

ogolnie stosowalam 4razy przed treningiem duzo wody trzeba pic dziala tak ze bardziej sie pocisz mi sie brzuch pocil i smierdziaalo mi ostro z pod pachy żona będzie zadowolona...... NOT %-) a jakieś skoki ciśnienia albo bóle głowy?

no zly adres. Lubie lyknac. Ale nie smazyc. Przed treningiem pro plus i tyle. Pamietaj - zazywasz - przegrywasz. Probowalem od kumpla jac3d. Fajne. Ale szkoda mi kasy. Inwestowac trzeba w mieso. Ot co.

przed treningiem tłuszcz może być , bo i czemu przykładowo 1.5-2h przed siłownią tłuszczu nie ma być ? , po treningu wiadomo że nie , ale przed ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-29 02:12:16

[...] Wszystkie te składniki działają na twój układ nerwowy, czyli na główny system dowodzenia. dla kogo i po co Żeń-szeń pomoże dorosłym w każdym wieku. Przywróci wigor, uchroni przed chorobami i stresem. na łóżkowe problemy Gdy twoje życie erotycznie legło w gruzach z powodu kłopotów z potencją ukochanego, podsuń mu żeń-szeń. To znany od tysięcy [...]

a propo siłki dziś w***ałem 2 porcje no xplode przed treningiem nie moglem się zmęczyć za to teraz ****a jestem taki ociężały całą siłe kurde straciłem

dni treningowe rano 4 kasp trec cm3 (5 g) przed treningiem jedna porcaj nitrobolon II po treningu 4 kaps trec cm3 (5 g) dni nie trenngowe rano 4 kaps trec cm3 (5 g) po południu 4 kaps trec cm3 (5 g)

Aa i jeszcze jedno , czy BCAA mógłbym zażywać z kawą(kofeina) jedno nie szkodzi drugiemu ? Poczytałem co nieco o tym BCAA i znalazłem tanio na allegro. Mogę to stosować przed i po każdym treningu nie tylko po ciężkiej siłce riht ? A w ten czwartek siłowy mam wziąść przed siłownią , po siłowni i znów wieczorem przed treningiem i po treningu czy jak [...]

Przynajmniej nie jestem z tym sam :D A tak na serio to trzeba się ogarnąć bo muszę jeszcze coś oszamać przed treningiem

U mnie mniej więcej taki sam zestaw :D Chyba pójdę spać na te pół godziny przed treningiem bo czuje się fatalnie. Pozdrawiam

osz skubany %-) a to nie lepiej przed treningiem sobie wszystko przygotować ? ;)

Doriana jedną saszetke przed treningiem. Aminokwasy 1g/10kg Przed i Po treningu Białko: Wedle braków w diecie mistrzu.. Storm DT rano Storm po treningu storm (lub przed) ja prefereruje przed, kreatyna działa podczas wysiłku NT rano Storm( to zależy czy masz duża puchę) jak nie bierz tylko -> w ciągu dnia Storm (w porach treningu)

A co to za pomysł żeby po dwumiesięcznej przerwie przystępować od razu do treningu dzielonego z dużymi obciążeniami? - Powinieneś zrobić sobie przynajmniej 3-4 tygodnie treningu wprowadzającego - jąkąś ogólnorozwojówkę, bo tak, ćwicząc na dużych obciążeniach po odzwyczajeniu się od ciężkiego wysiłku możesz łatwo złapać jakąś kontuzję. 1 dzien [...]

[...] na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ? nie warto tak pytać na wyrywki. stąd sensownie jest [...]

[...] na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ? nie warto tak pytać na wyrywki. stąd sensownie jest [...]

[...] na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ? nie warto tak pytać na wyrywki. stąd sensownie jest [...]